شبكة منتديات ويزو

مش حتقدر تبربش عينيك
 
الرئيسيةبحـثاليوميةالمجموعاتالأعضاءالتسجيلس .و .جالبوابةدخول

شاطر | 
 

 ناموا ياشباب كويس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
gangahoba

@ ":: ويزوvip::" @@
avatar

انثى
عدد الرسائل : 146
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 23/11/2007

مُساهمةموضوع: ناموا ياشباب كويس   الأربعاء ديسمبر 12, 2007 2:24 pm

يعد النوم من أهم العوامل التي يحتاجها جسم الإنسان بعد يوم كامل من الارهاق والعمل من اجل ان يستعيد النشاط وقدرته على مواصلة العمل لليوم التالي. ويتراوح معدل النوم الطبيعي لجسم الإنسان من 7 إلى 8 ساعات في اليوم الواحد، أي أن الإنسان الطبيعي يقضى ثلث حياته تقريبا نائماً.تحدث العديد من التغيرات خلال هذا الوقت الطويل, وأيضا الوظائف العضوية الهامة لجسم الانسان من إعادة بناء لأنسجة الجسم وإفراز هرمونات وغيرها وتحصل العديد من أعضاء الجسم على الراحة كالقلب والدماغ.وفي حالات تقليل عدد ساعات النوم عن هذا المقدار يومياً لاي سبب من الاسباب، فإن ذلك يعد مؤشراً على الإصابة باضطرابات النوم، التى تسبب مشاكل لا حصر لها لكثير من الأشخاص في مختلف المراحل السنية، لذا جاءت هذه الدراسة الأمريكية لتؤكد أن النوم لساعات كافية فى الليل لا ينشط الذاكرة فقط بل يساعد على استرجاع الذكريات الجميلة التى تكون قد مرت على الإنسان خلال يومه الطويل.أشار الدكتور تيموثى جى وولتر أخصائى علم النوم والعلوم العصبية إلى أن العقل يتفاعل عاطفياً مع الحالات التى يمر بها الإنسان ويعود إليه تقرير الذكريات التى يجب الاحتفاظ بها أو نسيانها كليا.وأوضح الدكتور وولتر أن قلة النوم او الجرمان منه يؤثر بشكل سلبى جدا على القدرة على التركيز والتعلم وحتى مستوى الذكاء، مشيراً إلى أن الدماغ المجهد يفشل فى تخزين بعض الذكريات الخاصة أو الأمور التى تهم الإنسان، والتى قد يفقدها إلى الأبد.ويؤثر الحرمان من النوم او قلته الحادة على الوظائف البدنية والعقلية للشخص العادي ويؤثر فى مستوى الهرمونات ويحدث تشوشاً فى نظام حياته وقد تكون له نتائج سلبية جدا على المدى القريب والبعيد على حد سواء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://namlaman.net
عاشق عمرو دياب
[SIZE=1] [/SIZE][COLOR=#ffffff][B]ادارة الشبكة[/COLOR][/B]
[SIZE=1] [/SIZE][COLOR=#ffffff][B]ادارة الشبكة[/COLOR][/B]
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1450
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 01/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: ناموا ياشباب كويس   الخميس ديسمبر 13, 2007 8:17 am

هههههههههههشكرا اوى يا قمر على المعلومة الجميلة دى

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://wizo.4umer.com
gangahoba

@ ":: ويزوvip::" @@
avatar

انثى
عدد الرسائل : 146
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 23/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: ناموا ياشباب كويس   الخميس ديسمبر 13, 2007 4:21 pm

ميرسي ياسمسم علي مرورك الغالي ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://namlaman.net
asieer_al7oob

@ ":: مشرف::" @@
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1653
العمر : 30
الموقع : www.wizo.4umer.com
البلد : فى قلب احبابى
تاريخ التسجيل : 16/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: ناموا ياشباب كويس   الجمعة ديسمبر 14, 2007 6:37 am

ميرسى يا قمر على الموضوع

_________________
متغيب لفترة طويلة شوية لظروف مرضى
واكيد هتوحشتنى جدا
الى لقاء قريب
محمد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.wizo.4umer.com
gangahoba

@ ":: ويزوvip::" @@
avatar

انثى
عدد الرسائل : 146
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 23/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: ناموا ياشباب كويس   الجمعة ديسمبر 14, 2007 7:00 am


  • شكرا يامحمد علي مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://namlaman.net
NoNa*WiZo

@ ":: دلـوعـ المنتدىـــة::" @@
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1158
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 06/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: ناموا ياشباب كويس   السبت ديسمبر 15, 2007 12:30 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ثانكس ياروح قلبي على المعلومة القيمة دي

ميرسي كتير وتسلم ايديكي ياقلبي

تقبلي تحياتي

مشكووووووووووووووووووووووووووورة

ربنا يوفئيك
نـــــــــونـــــــــــــا

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.wizo.4umer.com
 
ناموا ياشباب كويس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة منتديات ويزو :: 

@ ":: صفحة MiZo_WiZo الرئيسية::" @ :: 

@ ":: ويــــــــــــــزو الـــعـــام::" @ ::  "::ويزو العام::" ::  ":: مناقشات ويزو العامة::"

-
انتقل الى: